長寿の秘訣

腸内細菌は、免疫細胞の70%を作ります。その結果、免疫力が向上し、病知らずの身体になります。老化、ガン、うつ、アレルギー、動脈硬化、高血圧さえも予防することになります。そのためには、腸内環境を整え、「腸内細菌」を増やすことが最重要課題です。快食快便、ストレス軽減、何より食生活を厳しく節して行くことが、何より重要です。

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