健康生活

食事内容

食事で、病気は予防できます。一番大事なことは、油もの、甘いもの、そして動物性たんぱく質を

できるだけ抑えるように、食生活を頑張ってください。それと、人間は、動くために、肉体を有しています。

どんな形でもいい、とにかく体を動かして下さい。寝てても手足は動かせます。体は捻ったり、曲げたりする事ができます。

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